家長必讀:別被“資深教師”暑期最可怕的言論嚇倒,事關孩子成長

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家長必讀:別被“資深教師”暑期最可怕的言論嚇倒,事關孩子成長

隨着暑期來臨,一些自稱爲“資深教師”在互聯網短視頻平臺上炮製教育焦慮,炒作“暑期最可怕”,以吸引家長的關注。

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這種信息一般都會讓家長感到非常焦慮,尤其是那些有孩子上學的家長,他們會認爲自己的孩子如果再不報校外補習班,就會在學習上掉隊。

事實果真如此嗎?在我看來,這種說法雖然聽起來非常嚇人,但實際上並沒有什麼科學根據。每個孩子的學習狀況都是不同的,每個家庭的情況也不盡相同。因此,並沒有哪一年級的暑假是最焦慮的說法。

面對這樣的信息炒作,如果我們不冷靜,就很容易會被這些信息誤導,甚至給帶進溝裡。

諸如“暑期最可怕”這樣的說法本質上是一種有目的性的炒作。

在這種“暑期最可怕”觀念的影響下,各大校外暑期補習班開足宣傳機器,聲稱如果再不報班,孩子就會掉隊。爲此,一些家長就盲目跟風爲孩子報補習班。

每個孩子都有自己的學習能力和興趣,應該根據個體情況來進行評估和安排。家長不應該被那些唬人的言論所影響,而是要根據自己孩子的實際情況來制定合理的暑假計劃。

在做出決定前,我們應該客觀評估自己的孩子,看他是否真正需要補習班的幫助。

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我們應綜合考慮孩子的學習狀態、學習需求、學習內驅力、自主學習能力、學習習慣、閱讀習慣等,不盲目跟風,做出明智的選擇。

並不是所有的補習班都是必要的,也不是每個孩子都適合參加補習班,事實上,有很多學習成績不好的孩子,本就和自身在校內不想好好正常上課有關,這個根本性問題如果沒有得到解決,也不要指望他們在校外補習班會好好上課。

大多數孩子的學習狀況並不需要額外的補習班支持,他們可以通過廣泛閱讀、參加各種有益的社交活動等來度過一個愉快而又充實的暑假。

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同時,我們也要關注到一些社會問題,例如,不少暑假補習班存在過度商業化的傾向。

我們看到,有一些家長爲了讓孩子能夠在學業上取得更好的成績,不惜花費高額補習費爲孩子報各種補習班,甚至是參加多個補習班,希望能夠通過這種方式提高孩子的競爭力。

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然而,這種做法並不一定能夠真正提升孩子的綜合素質和學習能力,反而可能給孩子帶來過重的學習壓力和身心健康問題,尤其是在暑期這個本是調整身心的特殊時期。

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暑期學習並不只是課本上的學習,更多的是開放式的學習,包括閱讀、興趣發展、參加各種有益身心發展的活動等等。

因此,家長要和孩子進行積極的溝通和合作,共同爲孩子的發展制定合理的暑假計劃。

家長們可以與孩子一起討論,瞭解他們的興趣和需求,並根據孩子的意願和能力,選擇適合他們的活動和課程。

同時,家長也可以與老師進行交流,瞭解孩子在學校的表現和需要改進的地方,以便在暑期有針對性地進行輔導和開展學習。

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此外,家長還可以鼓勵孩子參與一些志願者活動或社區服務,培養他們的社會責任感和公民意識。

暑假是一個讓孩子可以參與社會實踐和活動的好時機,通過這些經歷,他們可以學到很多有關團隊合作、領導能力和解決問題的技巧,同時也可以拓寬自己的視野和認識社會。

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最重要的是,家長要給孩子足夠的自由和空間,讓他們能夠在暑假期間自主選擇和發展自己的興趣愛好,享受學習的樂趣,提高自己的綜合素質和能力。

在制定暑假計劃時,我們可以綜合考慮以下幾個方面:

1. 避免給孩子過大的學習壓力

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如果孩子在某些學科上有較大的差距或需要彌補知識,可以適當安排一些專項補習,有針對性地進行輔導,幫助孩子查缺補漏。但要注意不要過度安排,避免給孩子帶來過多的壓力。

2.培養孩子的自主學習能力

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除了合理安排學習和休閒時間之外,家長還應該培養孩子的自主學習能力。

在學習過程中,家長可引導孩子制定學習目標和計劃,並給予他們一定的學習自主權。例如,讓孩子自己選擇學習的內容和方法,鼓勵他們提出問題並尋找答案。通過培養孩子的自主學習能力,他們可以更好地管理自己的學習,提高自我學習的效率和能力。

自主學習能力的學習效果遠遠超過被動學習的效果。

3.培養興趣愛好,發展綜合素質

暑假是孩子培養興趣愛好、發展綜合素質的好時機。

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家長要給孩子足夠的自由和空間,自主選擇和發展自己的興趣愛好,如參加各種興趣班、夏令營等,或者培養一些新的興趣愛好,讓他們有機會嘗試和探索不同的領域。

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通過這些活動,孩子們不僅能收穫知識和技能,還能享受學習的樂趣,提高自己的綜合素質和能力。

4.鼓勵孩子深耕“閱讀和寫作”

閱讀和寫作是培養孩子語言能力和思維能力的重要途徑。

家長可鼓勵孩子在暑期深耕“閱讀和寫作”,大量閱讀各類優質書籍,同時鼓勵他們大量輸出,鍛鍊寫作能力。

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通過閱讀和寫作,孩子能夠拓寬自己的視野,增長知識,提高閱讀理解和寫作能力。

5.激發孩子的創造力和探索精神

暑期時間相對比較充裕,家長應該鼓勵孩子發展自己的創造力和探索精神。給孩子提供一些有挑戰性和啓發性的任務或項目,如科學小實驗、藝術小創作等,讓他們有機會獨立思考和解決問題。

同時,也可以鼓勵孩子參加一些正規的競賽或比賽,如數學競賽、徵文比賽等,重在參與,培養他們的競爭意識和抗挫能力。

6.合理安排休閒娛樂活動,放鬆心情

在暑期間,孩子也需要適當的休閒和娛樂。家長可以與孩子一起規劃一些有趣的活動,如繪畫、手工製作、旅行、郊遊、戶外運動、參觀各種展館、遊樂園、上電影院看優秀大片(如前段時間剛上映的《長安三萬裡》)等,讓他們在歡樂和放鬆中度過假期。

結語

暑假是孩子放鬆和休息的時間,同時也是他們繼續學習和成長的機會。

家長不要因爲聽信那些不實信息而導致對教育過度焦慮,應該與孩子共同制定適合他們的暑假計劃,在整個過程中給予他們足夠的支持和鼓勵,並通過合理安排學習和休閒時間、培養自主學習能力、發展各種興趣愛好、關注身心健康發展等,幫助孩子度過一個充實、健康和有意義的暑假。

跑馬時腸胃不適?常吃益生菌無需再擔心

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跑馬時腸胃不適?常吃益生菌無需再擔心

本站體育9月26日報道:

在馬拉松比賽中,跑者遇到的最糟糕的事情之一就是腸胃不適。然而,這種情況發生的概率又非常大。最新研究發現,跑者通過攝入益生菌可以減少腸胃不適的風險,而且能改善跑步表現。

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2019年,《歐洲應用生理學雜誌》刊登的一篇文章指出,跑者連續一個月攝入益生菌補品,在馬拉松比賽中出現腸胃不適的風險及嚴重程度都得到了明顯降低。和攝入安慰劑的參照組跑者相比,攝入益生菌的跑者在馬拉松比賽的最後1/3距離內減速有所改善。爲此,研究人員認爲,降低馬拉松比賽時腸胃不適的風險,可能有助於跑者在最後階段保持更好的速度。也就是說,益生菌可能會直接改善跑者的馬拉松成績。

而最近,《代謝物》雜誌刊登的一篇文章則揭示了益生菌在耐力運動期間是如何發揮作用的。研究人員將20位男跑者和4位女跑者分成兩組,第一組跑者連續28天攝入益生菌,第二組則攝入安慰劑。28天之後,所有的跑者在跑道上進行了一次馬拉松比賽。比賽前後,所有的跑者都被提取了血液和肌肉樣本。

結果發現,馬拉松比賽之後,兩組跑者在“代謝擾動”方面出現了諸多不同。研究人員推測,益生菌在跑者跑步期間對腸胃產生了影響。也就是說,攝入益生菌的跑者能夠在耐力運動期間保持腸胃的完整性,減少了腸胃不適發生的風險。

那麼,跑者是否都需要攝入益生菌的相關補給品呢?其實,跑者只要多吃一些含益生菌豐富的食物即可,最常見的就是酸奶,還有一些發酵類的食物。

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